Gyógyító természet 2. - A citromfű

A citromfűről első hallásra talán mindenki a citromra gondol, azonban egészen más növényről van szó. A citromfű egy gyógynövény, amely nem is hinnéd, mi mindenre volt megoldás a népi gyógyászatban, s ha akkor bevált, miért ne lenne hatásos napjainkban is. Tarts velem, utazzunk vissza kicsit az időben, s nézzük meg, őseink mire használták ezt a növényt!

A citromfüvet más néven mézfűnek, vagy méhfűnek is nevezik, de azt a kifejezést is használták rá régen, hogy citromillatú melissa. Elő-Ázsiából származik, s elsőként szerzetesek hozták az Alpokon át Nyugat-Európába.
Manapság is népszerű gyógy- és fűszernövény. Ki tudja miért, de a Spanyolországban termesztett citromfű tartalmazza a legtöbb illóolajat, ezáltal ez bizonyult a leghatékonyabbnak. S hogy hogy néz ki ez a növény? A citromfű cserje 30-70 cm magasra nő, levelei keresztben átellenesen állnak, nyelük kb. 2 cm hosszú, virágai kicsik, szirmai fehérek.

S hogy valóban hatásos gyógynövényről van szó, azt mára számos tudományos vizsgálat is igazolja.

Jó hatással van például az idegrendszerre: nyugtató hatású, stressz- és feszültségoldó.
Aztán az emésztőrendszeren is segíteni tud: egyszerre görcsoldó, epehajtó és étvágygerjesztő.
A levelekből préselt illóolaj megöli a baktériumokat, gombákat, s még állítólag a vírusokat is.
Ha orvosilag akarnánk megfogalmazni, azt mondhatnánk, idegrendszeri alapú alvászavarok, gyomor- és bélpanaszok, valamint étvágytalanság esetén kiváló ezt a növényt alkalmazni.

S hogyan használjuk ezt a különleges gyógynövényt?

Mivel fűszerként is megállja a helyét, talán a legegyszerűbb néhány ételbe belecsempészni, mint például salátákba, mártásokba, töltelékekbe, gomba- és szárnyas ételekbe.

De készíthetünk citromfű teát is! Mindössze annyit kell tenni, hogy szokásos módon, gyógynövényboltban vásárolt citromfű teát leforrázzuk, és tetszés szerint ízesítjük.

Ha azt szeretnénk, hogy kicsit megnyugodjunk, akkor egy aromalámpára van csak szükségünk, melynek tetejébe a vízhez mindössze 4-5 cseppet kell csepegtetnünk, és ezt párologtatni. Az illóolaj a levegőbe jutva, belélegezve fejti ki hatását.

S végül egy kellemes citromfű fürdőt is készíthetünk. Szintén citromfű illóolajra van szükségünk, melyből néhány cseppet teszünk a fürdővízbe. Kitűnő nyugtató hatása van, és egy fáradt iskolanap után egy citromfű fürdőben picit meg lehet feledkeznetek minden bajotokról, problémátokról.