Zavarban vagy, ha órán felszólítanak?

Minden osztályban vannak olyan diákok, akik apró dolgok miatt is zavarba jönnek és elpirulnak. Elég, ha órán felszólítják őket, még akkor is, ha tudják a helyes választ és a tanár nem szól egy rossz szót sem. Vagy ha egy barátnő megkérdezi, tetszik-e neki az a bizonyos fiú. A Kamaszpanasz szakértője, Ujpál Zsófia pszichológus szerint azonban lehet segíteni a piruló fiataloknak.

A Facebook előnyei és hátrányai

Mikor Mark Zuckerberg 2004-ben létrehozta a Facebook-ot, fogalma sem volt arról, milyen méreteket fog majd ölteni, milyen parázs vitákban fogják majd taglalni a Facebook melletti és elleni érveket világszerte. A közösségi oldalnak számos előnye van, ugyanakkor hátrányairól sem szabad megfeledkezni. Persze arról mindenki szabadon dönt, hogy csatlakozik-e a felhasználók népes táborához vagy sem.

Miért fontos a reggeli?

"Reggelizz úgy, mint egy király!"- tartja a mondás. És valóban. A táplálkozástudósok egyetértenek abban, hogy a reggeli rendkívül fontos étkezés, melynek elhagyása számos felmérés szerint igencsak elterjedt rossz szokás Európában és Amerikában is. Az adatok azt mutatják, hogy az emberek 6%-a nem reggelizik. Számos tanulmány bebizonyította, hogy a reggeli elhagyása a napi energia-bevitel csökkenéséhez vezet.

Tanuld meg szeretni önmagad

Gyakran hallani, hogy amíg valaki nem képes szeretni önmagát, nem képes másokat sem szívébe fogadni. S azt is mondják, hogy ne is várd mástól, hogy szeressen téged, amíg te nem élsz békében önmagaddal. Az énkép azonban sokszor eltér a valóságtól. A helyes önértékelés és világszemlélet kulcsa a gondolkodásmód átformálásában rejlik, amit sosem késő elkezdeni. Próbáld meg első lépésként számba venni a sikereidet.

Vitaminpótlás vegetáriánusoknak

Sokan azt gondolják, ha lemondanak a húsevésről, azzal mindent megtesznek az egészséges táplálkozás érdekében. Holott ez a táplálkozási forma veszélyeket rejthet magában, ha nem viszünk be elég ásványi anyagot és vitamint a szervezetünkbe. Amennyiben a vegetáriánus étrend mellett döntünk (akár érzelmi, vallási vagy egészségi megfontolásból), érdemes dietetikushoz fordulni tanácsért és étrend összeállításért.

"Energia - Mérlegen az egészség!" pályázat általános iskolásoknak

A TÉT Platform pályázatot hirdet "Energia - Mérlegen az egészség!"címmel általános iskolai osztályok számára. A kiírás célja, hogy az általános iskolai korosztály minél kreatívabban, színesebben mutassa be az egészséges életmóddal kapcsolatos gondolatait, ismereteit. A pályázat beadásának határideje: 2010. november 30.

Milyen a jó napszemüveg?

Ki ne szeretne jól kinézni egy vagány napszemüvegben? A divatos forma és lencseszín azonban még nem véd meg a nap káros sugaraitól, vagy egy később kialakuló szürkehályog kockázatától. A szemészek szerint ma már mindenkinek viselnie kellene megfelelő védelemmel ellátott napszemüveget, különösen a déli órákban. Ezért a jó napszemüvegnek a divatosságon kívül más tényezőknek is meg kell felelnie.