1. Nézzetek utána könyvekben, kérdezzétek mg az iskolaorvost: milyen tápanyagokra, milyen összetételben van szüksége egy nap egy embernek! Amit megtudtatok, hasonlítsátok össze azzal, amit esztek, a mellékelt táblázat segítségével:
| Étkezés | Fehérje | Szénhidrát | Zsír | Vitamin | Ásványi anyagok | Növényi rostok |
| Reggeli | ||||||
| Tízórai | ||||||
| Ebéd | ||||||
| Uzsonna | ||||||
| Vacsora |
A táblázat kitöltésénél segítségetekre lehetnek egyes élelmiszerek címkéi Egészségesen táplálkozol-e? Az év során bizonyos időközönként (hetente, esetleg 10 naponként) ellenőrizd, mennyire sikerült étkezési szokásaidat egészségesebbé tenni! Az eredményeket folyamatosan jegyezd!
2. A Központi Statisztikai Hivatal minden évben évkönyvekben teszi közzé az ország legkülönbözőbb adatait. Ennek segítségével nézzetek utána a magyar hús, zsír, tej stb. fogyasztásnak, és ezt is vessétek össze azzal, amit az egészséges (optimális összetételű) táplálkozásról megtudtatok!
3. Hol, milyen élelmezési gondokkal küzdenek a világban? ( alultápláltság, túltápláltság, hiánybetegségek, rossz szokások stb.) Gyűjtsetek újságcikkeket, figyeljétek a híreket! Tematikus tablókat készíthettek kutatásaitok nyomán.
4. Készítsetek Étel-világtérképet az országok jellemző ételeivel! Gondolkozatok el azon, mi minden játszhat közre egy nemzeti ételspecialitás kialakulásában!
5. Gyűjtsetek ünnepekhez kapcsolódó jellegzetes ételrecepteket az egész világból! Miért ezek az ételek lettek az ünnepiek?
6. Egyik vasárnap készítsétek el ti a vasárnapi ebédet! (Édesanyátok, nagymamátok biztos szívesen veszi a segítséget - és segít is nektek) Számoljatok be az eredményről - esetleg fényképezzétek le, és a recepte(ke)t jegyezzétek fel!
7. Gyűjtsétek össze a magyar tájegységek jellegzetes ételeinek receptjeit. Amihez kedvet kaptok, azt próbáljátok is ki. Nézzetek utána olyan ételeknek is, amit vidékenként másképp neveznek, pedig ugyanaz az étel!)
8. Tudjatok meg minél többet az Élelmezési Világszervezetről! Hol a központja, hogyan működik, mivel foglalkozik?
Kedves résztvevők!
A minap egy nagyon hasznos információra akadtunk a világhálón! Látogasd
meg a következő web-oldalt.
Ha ráklikkelsz a megfelelő helyre, egy éhező ember jut élelemhez különböző támogatók
jóvoltából - így neked ez nem kerül semmibe. Ezt a lehetőséget egy nap csak
egyszer használhatod! Ezen a helyen sok egyéb érdekes dolgot is megtudhatsz
a világ élelmezési gondjairól és programjairól.